希少価値のある老化防止対策 – 一輪車

これは老化防止に限らず、腰痛対策でもあります。

腰痛、坐骨神経痛に悩まされるようになって数年。

医学(自然療法学)をかじっているので、「椎間板が減って神経をいたずらしているのであれば、周りの筋肉を鍛えて支えてやれ!」

と、思いつきました。

そして程なく思い付いたのが一輪車。

バランスを取るために、腰の周りの筋肉も目一杯使いそうです。

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カテゴリー: スポーツ, ドイツの暮らし, 健康, 医療と健康

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