免疫を高める方法は大きく分けると３つになります。
その内のひとつ、食事。
何を食べるかによって、免疫力にとても大きな差が出ます。
その差の大きさは、私自身、そしてそれをご紹介して実行した知人で証明されています。
私の実例の場合、その食事方法でかれこれもう10年近く風邪やインフルエンザとは無縁となりました。
風邪にかかることがゼロです。
そう言うと語弊がありますが、「これってひょっとして風邪をもらった？」と思える時はありました。
それはちょっと鼻や喉の調子がいつもと違う時です。
タンが出たりした時です。
タンは、身体に入って来た菌と体内の免疫が戦った後の両者の死骸だそうですから、入ってきた菌が身体の中で広まっていく段階で免疫が戦い勝ってしまったようです。
もし風邪やウィルスに感染してしまっても何ともない。
こんな素晴らしいことはありません。
今回のコロナウィルスも、死亡してしまう犠牲者は高齢者です。
高齢者は免疫が弱いからです。
免疫を高めておく、イコール、もしコロナをもらっても大丈夫。
免疫力を高めるには腸内環境がポイントになります。
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