腰痛の人に朗報!

つい先日、自称超健康優良オヤジ(?) が実は坐骨神経痛を患っていて満身創痍であることを書きましたが、偶然にもすぐその後にとても良い動画を教えてもらいました。

しかも信憑性の高い(?)「試してガッテン」の放送で、腰痛が治る最新(?)情報に関することです。

大きな望みをかけて興味深く見ましたが、残念ながらそれはあくまでも腰痛対策で坐骨神経痛対策ではありませんでした。

番組で紹介されているストレッチや寝方は、自然療法士の学校に通ってしまうほどの健康オタクである私にとっては既に行なっているものなので、そういう意味ではがっかり…

残念ながら私には当てはまりませんが、それでもその事実をまだ知らない、かなり多くの腰痛持ちの人には効きそうです。

知人に1人、寝ている間にほとんど寝返りを打たない人がいて、その人の朝の身体はバリバリだそうです。そしてひどい腰痛持ち。

そう書くと、この番組の一部が分かってしまいますが、やはり大きいのは1日の約三分の一を占領している寝ている時間。

https://m.youtube.com/watch?v=WbeMReQac3Y

自分の健康サイトでもそれは以前から申し上げていますが、上向き寝は良くないのはやはり間違いのないことのようです。

https://www.netdekenko.de/良い睡眠とは/

さらにはそのための革命的枕が実は存在し、その日本製の枕のヨーロッパ代理店として以前販売もしていました。

番組では、硬めで高い枕を使って横向きで寝てみてくださいと進めていますが、ずっと横向きで寝続けることは出来ません。

番組によると、人が一晩に寝返りを打つ平均回数は24回ほどだそうです。

そこでその枕は上下動するようになっているのです。

仰向けで寝ると背骨のカーブの上に内臓が乗って背骨や周りの筋肉を圧迫しますが、横向きならそれはありません。

でも結果的にメーカーさんの都合でその枕、100個ほどしか販売できずに終わり、ビジネスと言えるほどの規模にはなりませんでしたが、マッサージサロンのAqua Plusさんでも販売していただいた、今では幻の枕です。

ちなみにうちの夫婦は現在もその枕を使い続けていますが、それを使ってしまうともう他の枕を使うことが出来ないほど具合が良いのです。

https://www.netdekenko.de/良い睡眠とは/究極の健康枕/

番組では、その枕に代わる代替案が提案されていますので、興味のある方はまずは一度試してみて下さい。

川崎英一郎

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