なぜウォーキングで腰痛が治るの?

腰痛でお医者さんに行くと、ウォーキングを勧められるのはなぜか?ウォーキングをするとなぜ腰痛が治るのか。答えは簡単。それが人間にとって一番いい運動だからです。ウォーキングをすると腰痛が治るのではなく、歩かないから腰痛になるのです。

人間の身体をもう一度よく見てみて下さい。足腰がこれだけ発達している動物が人間(とカンガルー)の他にいるでしょうか? 何万年〜何百万年(進化論を信じるかどうかによって) もの間、人間はずっと歩き続けてきました。

進化論を信じる場合、それだけずっと長い間歩き続けてきた結果として今の人間の身体が出来ました。進化論を信じなくても、最低でも人間が現れたと思われる頃からずっと歩いています。

ややこしくなるのでここからは進化論を信じるとして話を進めますが、現在の自然科学では進化論を裏付ける証拠が、形態学、遺伝学、比較発生学、分子生物学などのさまざまな分野から提出されていて、進化はほぼ確実に起こってきた事実である、と生物学者・科学者の一部からは認められているそうです(出典: ウィキペディア)

いずれにしてもよく見る写真のような進化があったとします。木に登ることが不要になった分、歩くことに集中したので足腰が大きく発達しました。

そして心臓の位置は高くなり、行きはよいよい帰りは… ではありませんが、手足の先まで行った血液を再び心臓に戻す手伝いをするのに静脈弁が出来ました。

歩き続けた結果に出来上がった、歩くためにある身体が歩かなくなったらどうなるでしょうか。人間の身体は決して座り続けるためや、飛ぶため、泳ぐために出来ているのではありません。

歩くことにより身体は温まり、血液は循環し、足腰の廃用症候群(*)を防げます。身体が温まれば免疫力も上がり、血液の循環が良くなれば、免疫パトロール隊の活動も活発になります。

* 使わないものは衰える症状

 

早速歩こうと思われた方には、2月9日に下記のイベントがあります。

~ウォーキングサークル2014年始動!!~   「身体を動かし心も身体も綺麗!」

他にも時々、ネットdeデュッセルのイベントに案内が出ています!

EK

日本人のための、ドイツの生活応援サイト

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カテゴリー: 健康

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